La relajación como herramienta de aprendizaje

Las técnicas de respiración, relajación y visualización son herramientas muy interesantes debido al impacto positivo que tienen en el funcionamiento emocional e intelectual de los estudiantes, así como en la harmonía de toda una clase.

Permiten desarrollar las capacidades de atención y concentración, promover la integración del aprendizaje, y calmar los estados de agitación y ansiedad.

Objetivos :

Esta formación tiene como objetivo permitir a los participantes descubrir las diferentes funciones de las técnicas basadas en la respiración, la visualización y la relajación, y aprender a aplicar en el aula diferentes tipos de técnicas cortas y creativas para adaptarse de una forma eficaz a las necesidades de los niños.

En la formación se adquieren técnicas específicas para tratar diferentes problemáticas: para ayudar a los alumnos a desarrollar su capacidad de concentración, a estar más receptivos para los aprendizajes, y a estar más tranquilos y más seguros de sí mismos.

Especificidades :

• Las técnicas enseñadas son muy efectivas y fáciles de aplicar en el contexto escolar.
• El abanico de relajaciones y visualizaciones impartidas permite trabajar con cualquier tipo de niño/a y permiten tratar las diversas dificultades que encontramos habitualmente en clase: desmotivación, falta de atención, agitación, falta de autoestima …
• La formación es muy práctica, y se tratan ejemplos de situaciones reales.

Contenu :

• Fundamentos fisiológicos y beneficios de la respiración, de la relajación y de la visualización.
• Cuándo y cómo utilizarlos en clase.
• Técnicas para tratar los estados de estrés y la agitación.
• Técnicas para desarrollar la concentración e integración de los aprendizajes.
• Técnicas para ayudar a los alumnos con dificultades de aprendizaje.
• Técnicas para tratar bloqueos emocionales y dificultades de comportamiento.