La relaxació com a eina d’aprenentatge

Les tècniques de respiració, relaxació i visualització són eines molt interessants per l’impacte positiu que tenen en el funcionament emocional i intel·lectual dels estudiants, així com en l’harmonia de tota una classe.

Permeten desenvolupar les capacitats d’atenció i concentració, promoure la integració de l’aprenentatge, i calmar els estats d’agitació i ansietat.

Objectius :

Aquesta formació té com a objectiu permetre als participants de descobrir les diferents funcions de les tècniques basades en la respiració, la visualització i la relaxació, i aprendre a aplicar a l’aula diferents tipus de tècniques curtes i creatives per adaptar-se de manera eficaç a les necessitats. dels nens.

A la formació s’adquireixen tècniques específiques per tractar diferents problemàtiques: per ajudar els alumnes a desenvolupar la seva capacitat de concentració, a estar més receptius per als aprenentatges, i a estar més tranquils i més segurs de si mateixos.

Especificitats :

• Les tècniques presentades són molt efectives i viables per aplicar en el context escolar.
• El ventall de relaxacions i visualitzacions impartides permet treballar amb qualsevol tipus de nen/a i permeten tractar les diverses dificultats que trobem habitualment a la classe: desmotivació, manca d’atenció, agitació, manca d’autoestima..
• La formació és molt pràctica, i es tracten exemples de situacions reals.

Contingut :

• Fonaments fisiològics i beneficis de la respiració, de la relaxació i de la visualització.
• Quan i com utilitzar-los a classe segons les diferents necessitats.
• Tècniques per tractar els estats d’estrès i l’agitació.
• Tècniques per desenvolupar la concentració i integració dels aprenentatges.
• Tècniques per ajudar els alumnes amb dificultats d’aprenentatge.
• Tècniques per tractar bloquejos emocionals i dificultats de comportament.